皆さんこんにちは、スポーツの秋、シルバー体操指導員と一緒に身体をほぐし、
柔軟体操、リズム体操をしながら、心も体もリフレッシュしてみませんか？
これからシニア世代を迎える方を対象に体操教室を行います。
早めにフレイル予防に心がけ、いつまでも元気に美しく過ごしましょう！
開催日時 令和4年11月18日（金）
13：30から15：00
♪開催場所：笛吹市役所一宮支所2階203会議室
笛吹市一宮町末木807-6
♪講師：降矢 一二美さん（シルバー体操指導員）
♪対象者：これからシニア世代を迎える概ね50代から60代の方
♪持ち物：水筒・ペットボトルなど（水分補給用），汗ふきタオル
ヨガマット（持っていない方には貸し出します），室内用運動靴
申し込み：笛吹市社会福祉協議会一宮地域事務所
tel：0553-47-2288 ぜひ、お友達やご近所さんと誘い合ってお申し込みください。
QRコードからも申し込みができます。
