・自分たちの町を自分たちで良くしていきたい！
・我が町に貢献したい！
・自分の特技や得意なコトを活かして高齢者を元気にしたい！
そんな輝く協議体のメンバーや住民の活動をシリーズでお伝えしていく第２弾
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１１月下旬、八代働く婦人の家で行われている体操教室「ＣＬＵＢシャルム」を取材させていただきました！
そして、今日ご紹介する輝き人は、シルバー体操指導員の降矢一二美さんです
降矢さんの体操教室活動紹介
一宮支所にて第１・３月曜日午後１時３０分から３時
一宮の地区公民館で毎週土曜日午前１０時から１１時１５分
体操指導の活動は今年１１月で４年をむかえるベテランです
そして、今回ご紹介する体操教室「ＣＬＵＢシャルム」は・・・
毎週木曜日 午後１時３０分から３時頃まで
場所：八代働く婦人の家
参加対象：市内在住であればだれでも参加できます
持ち物：飲み物、タオル、運動靴、ヨガマット
降矢さんの体操に参加された方のなかには、
「足を痛めていたけれど良くなった」
「肩こりがなくなった」
といった声もあるとのこと！
継続して参加されている方のなかには７０代前半の方もいるそうです
さっそく私も体験させていただきました！
ヨガマットの上で呼吸を意識しながら行う体操
音楽をかけてリズムに乗りながらの体操
柔軟体操もゆっくりと
今後、健康に過ごすために今のうちから取り組みたい
そんな方にもピッタリの教室です
実際に体験させていただいて・・・
２０代の人でもきつい！！と感じる体操もありますが、
体に効いているのを感じることができるので達成感と、なんといっても、
降矢さんが参加者に明るく声をかけつつ、体操の効果を
わかりやすく説明してくださり、楽しく取り組めるのが魅力的です
体験ご希望の方は、
055-265-2240（生活支援コーディネーター直通）までご連絡ください！
