フレイル予防八代の活動紹介をいたします。
毎月、第１、第３木曜日の午前９時３０分から笛吹市八代福祉センター２階多目的ホールを会場に市内全域から参加者が集まり、フレイル予防を実践しています。
講師には、山梨県スポーツ協会のインストラクター、地元のシルバー体操指導員、町内の福祉施設から作業療法士による協力などもあり、参加するメンバーも楽しみながらフレイル予防を実践することができています。
山梨県スポーツ協会のインストラクターによるストレッチ体操
「専門的なストレッチができて、身体がスッキリします」
「普段の生活では、使わない筋肉も刺激することができ満足です」
シルバー体操指導員による「軽体操と脳トレ」
「体操も大切だけれど、頭を使って大笑いすることも大事だよね」
「みんなで一緒に考え、笑いながらお話することができて良かった」
リハビリテーション若彦の郷、作業療法士によるストレッチ体操
「自宅でもできる体操を教えてもらった。これなら家でもできそう」
「いつもと違う体操ができて良かった」
様々な講師と共に毎月２回、楽しみながらフレイル予防に取り組んでいます。
市内在住の65歳以上の方なら、どなたでもご参加できます。
ご近所、お友達と一緒に参加してみませんか？
開催日：毎月、第１、３木曜日 午前９時３０分から１１時３０分
会 場：笛吹市八代福祉センター２階（笛吹市八代町南326-1）
（南側駐車場の外階段から入室をお願いします）
持ち物：上履き、水分補給ができるもの
事前登録や予約は必要ありません。
初回参加の方は、当日受付にてお名前の記入をお願いいたします。
お問い合わせは、八代地域事務所（TEL055-265-2240）までお願いいたします。
